Los Cítricos nuestros mejores aliados

· Son considerados alimentos prebióticos, entre ellos podemos encontrar a las naranjas, pomelos, limones y limas. ·

Los Cítricos son especies que pertenecen al género Citrus, cuyos frutos tienen un sabor ácido generalmente. Su origen se atribuye a las zonas tropicales y subtropicales de Asia.

Propiedades y Usos

  • Fuente natural de vitaminas y minerales ya que nos ayuda a  prevenir resfriados e infecciones de la mucosa
  • Protege el  sistema digestivo por sus acciones desinfectantes
  • Nos permiten tener una Piel bella y saludable por las vitaminas y aceites esenciales que contienen
  • Favorece en la búsqueda de pérdida de peso
  • Desintoxica tu organismo
  • Activa tu sistema inmunológico

Cómo consumirlo

Consumirlos diariamente, sobre todo en ayunas contribuye a la limpieza, hidratación y embellecimiento de la epidermis, como así también a depurar el organismo.

Mi Experiencia

Los cítricos  no pueden faltar en mi alimentación, como ya saben consumo limón en ayunas todas las mañanas y pomelo luego de entrenar.

admin

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